Votre capacité à vous connecter au moment présent est déterminante pour votre impact. Pour retrouver en quelques minutes sérénité et présence à tout moment de la journée, rien de tel que ce petit exercice simple, élégant et inspirant. Lire la suite
Pour aller loin il faut durer. Pour durer vos actions et vos décisions doivent avoir du sens. Le plus possible. Et il existe un indicateur fiable pour identifier les activités qui remplissent votre réservoir (pour la route). Lire la suite
En règle générale nous répondons à plus de pression par plus de temps passé au travail et cela finit toujours par nous user physiquement, mentalement et émotionnellement. Cela nous vide au sens propre de notre énergie, d’où des niveaux d’engagement et d’implication en baisse, une capacité d’attention et de focus limitées et au final des résultats souvent médiocres. Et pour ne rien arranger, cette stratégie repose sur une ressource finie : notre temps. Lire la suite
Le Docteur et neuroscientifique Alan Watkins démonte la mécanique physiologique à l’origine de nos actes et de notre niveau de performance au quotidien, dans le travail, le sport, les relations. Découvrez le secret qu’il partage avec de nombreux dirigeants du FTSE 100 dans le cadre de ses activités de coaching en Angleterre. Lire la suite